Vào mùa đông bệnh khớp lại đau thêm, vì sao vậy?
Vào mùa đông bệnh nhân bị mắc bệnh khớp: viên khớp, thoái hóa khớp, gai cột sống,... sẽ cảm nhận rõ về các cơn đau xảy ra thường xuyên hơn và nó ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống hàng ngày. Vậy vấn đề tìm hiểu nguyên nhân và tìm ra phương pháp giúp giảm đau sẽ là cần thiết đối với bệnh nhân khớp.
Ảnh hưởng của thời tiết đối với bệnh xương khớp
Sự thay đổi của thời tiết như nóng lạnh thất thường, lúc khô hanh, lúc lại ẩm ướt… kéo theo hàng loạt sự thay đổi của các yếu tố bên trong cơ thể như độ nhớt của máu, độ nhớt dịch khớp, sự kết tủa của các muối, thay đổi nồng độ các hóa chất trung gian trong cơ thể, thay đổi vận mạch… Chính sự thay đổi nội môi này góp phần làm xuất hiện các đợt đau xương khớp.
Trời rét kèm theo độ ẩm tăng cao do mưa phùn làm cho các gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn khiến cho các khớp trở nên khô cứng, đau mỏi, khó cử động. Hơn nữa khi trời lạnh, các thói quen tập luyện hàng ngày cũng bị giảm đi, cũng góp phần làm bệnh nặng thêm.
Ngoài ra, nguyên nhân gây đau khớp là do sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ của cơ thể không đầy đủ, các yếu tố gây bệnh như phong - Hàn - Thấp cùng phối hợp tác động xâm phạm đến kinh lạc - Cơ - Khớp, làm cho khí và huyết vận hành trong mạch lạc bị tắt trở mà dẫn đến bệnh, trong đó hàn (hay lạnh) đóng một yếu tố quan trọng nên khi thời tiết lạnh và ẩm làm người bệnh đau tăng lên. Đặc biệt, ở người già, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau.
Trời rét kèm theo độ ẩm tăng cao do mưa phùn làm cho các gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn khiến cho các khớp trở nên khô cứng, đau mỏi, khó cử động. Hơn nữa khi trời lạnh, các thói quen tập luyện hàng ngày cũng bị giảm đi, cũng góp phần làm bệnh nặng thêm.
Ngoài ra, nguyên nhân gây đau khớp là do sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ của cơ thể không đầy đủ, các yếu tố gây bệnh như phong - Hàn - Thấp cùng phối hợp tác động xâm phạm đến kinh lạc - Cơ - Khớp, làm cho khí và huyết vận hành trong mạch lạc bị tắt trở mà dẫn đến bệnh, trong đó hàn (hay lạnh) đóng một yếu tố quan trọng nên khi thời tiết lạnh và ẩm làm người bệnh đau tăng lên. Đặc biệt, ở người già, các chức năng hoạt động cơ thể bị suy yếu, làm cho khí huyết cũng giảm sút không nuôi dưỡng được cân mạch gây nên tình trạng thoái hóa khớp xương và gây nên đau.
Để khớp bớt đau
Ngoài các biện pháp bảo vệ sức khoẻ chung như dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ, tuân thủ chế độ thuốc men thường xuyên của mình, các bệnh nhân mắc các bệnh khớp cần lưu ý là khi trời lạnh, nhất là kèm theo mưa phùn thì phải giữ ấm toàn thân, nhất là bàn tay, bàn chân, đội mũ, đeo găng tay, đi tất, quàng khăn ấm, đeo khẩu trang khi ra ngoài đường. Có thể ngâm nước muối ấm bàn tay, bàn chân, sử dụng túi chườm nóng, lò sưởi, điều hoà nhiệt độ…
Người bệnh cũng nên phối hợp dùng thuốc như viên uống Arthri-Flex được nhập khẩu từ Mỹ và luyện tập, xoa bóp để khớp được vận động linh hoạt. Đi bộ, tập các bài tập giúp cải thiện vận động và giảm cứng khớp đặc biệt là vào buổi sáng sớm có tác dụng rất lớn trong việc giảm các cơn đau khớp.
Người bệnh cũng nên phối hợp dùng thuốc như viên uống Arthri-Flex được nhập khẩu từ Mỹ và luyện tập, xoa bóp để khớp được vận động linh hoạt. Đi bộ, tập các bài tập giúp cải thiện vận động và giảm cứng khớp đặc biệt là vào buổi sáng sớm có tác dụng rất lớn trong việc giảm các cơn đau khớp.
Các tin tức khác:
- Cách cải thiện đau khớp mùa lạnh
- Điều cần làm khi viêm khớp gối
- Dấu hiệu thoái hóa cột sống và nguyên nhân gây bệnh
- Bài tập chữa đau lưng do thoái hóa cột sống
- Hội chứng biểu hiện thoái hóa đốt sống cổ
- Phân biệt chứng thoái hóa khớp và viêm khớp
- Cách phòng tránh bệnh viêm khớp
- Tìm hiểu chứng thoái hóa khớp gối
- Phương pháp điều trị thoái hóa khớp gối
- Các bệnh liên quan đến thoái hóa cột sống
Bài Viết Được Quan Tâm
- Thoái hóa khớp gối Thoái hóa cột sống Thoái hóa đốt sống cổ
- Chữa thoái hóa đốt sống cổ Điều trị thoái hóa khớp gối Thuốc chữa thoái hóa đốt sống
- Cách chữa thoái hóa khớp gối Thoái hóa khớp cổ tay Thoái hóa khớp
- Thoái hóa khớp háng Đau đốt sống cổ Bệnh gai cột sống
- Thuốc chữa khớp gối Điều trị thoái hóa cột sống Viêm khớp cổ tay